Physio SUP

Physiotherapie trifft SUP.

Das SUP Board als Therapie-/ Trainingsgerät nutzen - und die unterschiedlichsten Traumen und Krankheitsbilder mit gezielten Übungen positiv beeinflussen und rehabilitieren.

Auf den SUP-Boards können Sportverletzungen wie Kreuzbandrisse, die unterschiedlichsten Bandverletzungen oder Traumata aber auch funktionelle Probleme des Bewegungsapparates wie Rücken- und Schulterschmerzen oder körperliche Verspannungen behandelt werden. Ebenso als Prophylaxe. Die Variation der Übungen auf dem Wasser sorgen neben dem Trainingserlebnis in der Natur für eine besondere Effizienz, da vor allem durch Balance und Koordination viele Anwendungen noch gezielter beübt werden können.

Anwendungsbeispiele

• zur funktionellen Stabilisierung der Sprunggelenke, Kniegelenke, Wirbelsäule, Schulter, ...
• zur Steigerung bzw. Verbesserung des Gleichgewichtes und der Koordination durch leichte bis komplexe Bewegungsabläufe
• zur Steigerung der Ausdauer und Kraft
• zum Aufbau lokal stabilisierender Muskeln – segmentale Stabilisation der Wirbelsäule
• zum gezielten Training der Tiefenmuskulatu unseres Bewegungsapparates

• zum Erhalt und Aufbau des Fußgewölbes
• zur Korrektur von eventuellen Fehlhaltungen

Zur Vorbeugung im Sinne der Prävention, ist Pilates und Yoga eine hervorragende Kurseinheit auf dem Wasser. Wir bieten Einzeltraining und Gruppentraining direkt bei uns am schönen "Playa Es Babó".